nie mam czym zrobić ale są w dobtym stanie nigdzie nie puszczaja ani nic mało w nich chodziłem bo były kupione na jesień a one wszedzie wywietrzniki miały i woda mi do nich wlatywała jak po kałurzy przeszedłem
[...] Znalazlem pewien temat w ktorym jest tylko uogolniona wiadomosc o tym zeby nie trenowac miesni grzbietu w przeddzien treningu miesni ud. Interesuje mnie polaczenie tricepsow, z czym najlepiej laczyc ? a takze biceps, czy podczas jednego dnia treningowego cwiczyc np klatke + bic + tric czy sam bic. Prosze o konkretna pomoc ! pozdrawiam !!
[...] do polecania ostrowi - znowu błąd - banan masz lustarcje w opcjach to sprawdz czy ją polecałem czy nie? Pozatym - pisałem lepiej kupić extensora - ktorym nie diluje (wiec w czym mam plan polecac akurat to białko?) bo jak widzisz choć by na etykiecie jest robione w tych procesach o których mówiłem wyżej. I nie mam na celu niczego zaczynając tą [...]
[...] dużo wad (starówka wygląda jak rynsztok ), ale też ma jakiś tam potencjał. Nie dawno byłem ogromnie zaskoczony, bo we Włocławku urodził się jakiś noblista z chemii, o czym rzadko kto wie w Polsce. Tak więc nie wpadajmy stereotypy, a zacznijmy raczej myśleć czy warto osłabiać największy ośrodek w południowej cześci województwa, czy słaby [...]
[...] to swietne rozwiazanie!!!!!! nie krystykuje znanych bialek bo sa bardzo dobre ale cenowo Ostrowia jest niczego sobie!JAK KTOS NIE CHCE TO NIECH NIE JE!!ale niech nie krytykuje!wiem ze wiekrzosc jest za tym produktem!!! takie moje zdanie!!!! chlopaki a z czym mieszacie smak naturalny????? Zmieniony przez - cell pump w dniu 2006-03-29 16:16:49
Siema mam taki problem chodze 3 razy/ tydzien na SW (BJJ + VALE TUDO) i 3 razy na tydzien chodze na silke (MASA) zamierzam rozpoczac HST jak myslicie czym by sie tu wspomoc (chodzi o jakie suple) moze jeszcze jakas kreta na siłe ?? mam 16 lat 162cm i 68kg
[...] i jedzenie "dużo" wcale nie zalatwia skomplikwoanej sprawy zwiazanej z dieta. To nie na tym polega, nalezy jesc to co organizm oczekuje a nie cos czym sie poprostu zapcha. DOszedles do niezlych wynikow i po chorobie CI spadlo, a wiec daj organizmowi czas na regeneracje, moze jeszcze dzialaja Antybiotyki czy cos w tym [...]
Co za bezsens. Brać się za coś a nie wiedzieć nawet z czym to się je i co to w ogóle jest. Ręce mi się załamują na takie podejście. Weź się lepiej za coś pożytecznego. Poz
czesc. Chciałbym sie przygotować do egzaminów na awf w poznaniu , tylko niewiem co tam musze umieć . mozecie mi pomóc wiem ze jest tam sprawdzian siły , ale niewiem na czym polega czy na podciaganiu sie czy moze jakis rzót kulą , możecie mi rozpisac poszczególne cwiczenia kroko po kroku
[...] produktów ... zastanów się nad zależnością i symbiozą korporacyjną. Coś co u nas jest nagradzane idąc do niemiec nie przechodzi podstawowych badań ich sanepidu więc o czym mowa Poczytaj sobie o ocenie polskich produktów na zachodzie. Ba, pogadaj z Niemcami, Austriakami czy innymi narodowościami. Żywność mamy znakomitą. UE to potwierdza. [...]
[...] fajnych silowni, zeby tylko pocwiczyc byle gdzie; na przyszly rok planuje zakup auta, wtedy moj problem sie rozwiaze-sam sobie wybiore fajna silke;moze jednak jest cos, o czym nie wiem - jesli macie namiary na jakies ciekawe kluby (malo ludzi, przyjemna atmosfera, ceny nie sa tak istotne, choc oczywiscie musza byc w granicach umiaru)to [...]
[...] receptur - tylko mięso i zioła? - Znałem gościa, który chciał taką szansę wykorzystać. Oryginalne receptury, przemyślana dystrybucja, reklama w dużych miastach, przy czym udało mu się robić naprawdę smaczne rzeczy. Zbankrutował po sześciu miesiącach. Wykończyły go napompowane szyneczki i polędwice; nie był w stanie choćby zbliżyć się do [...]
Nie tłumacz się ... A o ile mi wiadomo moderator powinien swoim zachowaniem dawac przykład a już na pewno nie powinien ubliżac użytkownikom forum jeśli nawet dopuszczają sie w swoich wypowiedziach nieścisłości odnośnie regulaminu. Może jestem głupi - niewykluczone - ale przynajmniej staram się myślec o czym Ty chyba już dawno zapomniałeś.
[...] z czyjegos punktu widzenia dobry i doskonale mu sluszy, w zasadzie i tak niczego nie udowodnisz. No moze jedynie to, ze nie warto caly czas trzymac sie utartych schematow. O czym wiekszsc cwiczacych jakis czas od dawna wie. A malolaty - jak ich nazywasz - nadal beda poprawiac kazdy plan na zasadzie: klatka+tric, plecy+bic, barki+nogi, 12-16 [...]
[...] Szczególnie dotyczy to sytuacji dwóch typów: 1.Ktoś zakłada jakiś temat, na co któryś z moderatorów udziela arbitralnej i jedynej słusznej (w swoim mniemaniu) odpowiedzi, po czym z nieznanych mi powodów (nie sądzę, żeby to była obawa przed rzeczową dyskusją) zamyka temat, nie dając innym użytkownikom możliwości zaprezentowania swoich doświadczeń, [...]
wszystko tu zależy od wykorzystania mięśni w każdym ćwiczeniu.Jeśli chcesz osiągnąc mase i siłe to radze zmniejszyć liczbe seri na klatke.czym więcej serii robisz tym bardziej ćwiczysz na wytrzymałość.
bez przesady, ktos chce chodzic na silownie, chce miec jakies efekty, przy czym nie spodziewa sie niewiadomo czego i co? mam mu powiedziec, ze to bez sensu? ze lepiej zeby siedzial w domu i pil browara przed telewizorem? naprawde nie ma jakiegos ciekawego planu na dwa dni? aleks thx, moze przez kilka miesiecy poleci teraz tym sposobem.
lukasz skoro tak twierdzisz, moze jakas fajna dyskusja sie rozpocznie. czym niby roznia sie miesnie brzucha od innych miesni, ze maja byc traktowane w tak specyficzny sposob? przeciez w bardzo ogolnym sposob mowiac miesnie rosna od wykonanej pracy (pomijamy diete regeneracje itp.), a z tego co mi wiadomo to praca W=Fr cos alfa. kat mozemy pominac [...]
[...] na lewo i prawo "bojownikiem o prawa systemów combatowych" , chociaż nie ukrywam, że trochę boli mnie negatywna opinia np. o KM czy C56 - mam jednak świadomość czym jest spowodowana. W tym konkretnym przypadku moje "bulwersowanie się" dotyczyło kwestii bardziej szczegółowych, jak np. noża (TAK, po raz kolejny, ale [...]
[...] to się chyba nazywa) nie mogę ich wykonać do końca z wąskim rozstawem stóp. według trenera jestem dobrze umięsniony ale sztywny, zbity, mało elastyczny. i mam przez to spore problemy na treningach judo. na co powinienem zwrócić uwagę, na czym się skupić, czego unikać, aby móc robic te cholerne, w miarę pełne przysiady z wąskim rozstawem stóp?
SMAKOWA OSTROWIA !
